何度でも言おう。自分、よく頑張っている。本当によく頑張っている。 まだまだ頑張って欲しい部分はたくさんあるけど、このブログを書いて、今日までトレーニングを続けられたことを褒めよう。 これからもしばらく続けることになると思う。一番大事なのは、…

まずは自分よく頑張ってる。その調子だ。頑張れ。 こういう気持ちめっちゃ大事。人と比べないことが大事。 自己分析のための他者比較は重要だけど、自分の努力を人の結果で計ったらいかん。 これまでの記録はこちら いろんな試行錯誤をしながらやってこれた…

blog.kaelae.la これまでの筋トレブログは上のタグから確認できます。 筋トレをしないと気持ち悪く感じるくらいには慣れてきた。10月に健康診断をした結果が先月末くらいに届いたのだが、一年前の結果に比べて、体重が4kg増えていたが、他の全ての数値が健康…

気がついたら半年が経った。筋トレカテゴリーを作ったので、食事やプロテイン、ジムについてなどはそこから見れる。 blog.kaelae.la 成果 （お見苦しい画像すいません...） 他人がみてもわかるようになってきた。前の記事に書いていたが本当だった。信じてな…

ジムに通い始めた - 道産子エンジニア ジムに通って1ヶ月が経った - 道産子エンジニア 今日でちょうど3ヶ月になった。もう日課というか生活の一部になった。 最近よく言われるのは「痩せた？」とか「筋肉ついた？」とかになって、自分としてはCカップは欲し…

blog.kaelae.la この記事から1ヶ月ほど経った。週二日で通い続けている。今日も行って、これで11回行ったことになった。 Twitterに呟いて自分ジム行ってます感を出して満足しないようにする。ブログは経過を残しておくと習慣化が進むのでおすすめ。エンジニ…

今年やることのうちの１つだったので、ジムに通い始めた。 今回登録したのはコナミスポーツ。関東ITソフトウェア健康保険組合（通称ITS）に加盟していると安く通えるのが利点だ。 コナミスポーツクラブ | ［ITS］関東ITソフトウェア健康保険組合 最高クラス…